Coaching

Cinco superpoderes del humor

8 mayo, 2018

author:

Cinco superpoderes del humor

El secreto de la vida es la honestidad y el juego limpio, si puedes simular eso, lo has conseguido.(Groucho Marx).

Si te parece graciosa esta cita, ya sabes la importancia que tiene el humor en la vida. Que la risa y el sentido del humor nos ayudan a vivir mejor no hace falta que lo digan los científicos, lo sabemos todos por pura experiencia, pero a veces nos conviene recordar para qué necesitamos entrenar el sentido del humor en el día a día.

Hay muchas habilidades y competencias que nos regala el humor si lo practicamos en nuestra vida diaria, yo he escogido 5 porque me parecen significativas en este momento de mi vida, pero seguramente dentro de algún tiempo  serán otras diferentes y no menos importantes, porque si algo caracteriza al humor es su poder de transformación transversal, afecta  siempre y a todos los ámbitos de la vida de forma integral.

1. Vulnerabilidad

Nunca pelees con alguien feo, no tiene nada que perder. Robin Williams

Desde el humor es muy fácil sentirse vulnerable, no hay red. Las cosas pueden ser graciosas o no, le puede gustar a la gente o no tu punto de vista, pero uno apuesta por ello con valentía. Cuando practicamos el sentido del humor, nos conectamos fácilmente con los demás, aceptamos  que somos imperfectos y que eso precisamente es lo que nos hace especiales y únicos, eso es vulnerabilidad. Si aceptas tomarte la vida con el humor vas a sentirte muchas veces muy vulnerable eso seguro y  vas a sentir miedo  porque cuando más miedo tenemos mas vulnerables somos , pero al final la recompensa de rendirte es permitir que nos vean tal y como somos y el humor parece el camino mas rápido para conseguirlo.

2. “Thinking outside the box”

El sexo sin amor es una experiencia vacía, pero como experiencia vacía es una de las mejores. Woody Allen

El humor cambia la estructura de las cosas, pone patas arriba nuestros pensamientos, nuestra manera de pensar nuestros modelos, aquello que creemos ser y aquello que no creemos ser. Sin duda el humor se sustenta en el factor sorpresa, todo lo que damos por cierto es revisable, no nos permite quedar atrapados en ningún modelo, estamos dispuestos a que todo nos sorprenda y se ponga al revés porque así es el humor  pero ¿ es que hay algo seguro en la vida ?¿ hay algo a lo que poder aferrarnos que sea para siempre? Pues dejamos que la vida fluya, que se mueva que avance y nos sorprenda siempre con humor.

3. Liviandad

No le dé su dinero a la iglesia, ellos deberían darle dinero a usted. George Carlin

No somos tan importantes ni tan pequeños como creemos. Si nos nos quitamos peso de encima es difícil ver el humor en la vida, necesitamos ir muy ligero de creencias, prejuicios, dogmas, leyes , etc porque  si no es así  siempre habrá algo que nos afecte y por lo que  nos sintamos heridos  y ofendidos. El humor es una caricatura de la realidad, no es un juicio de nadie ni de nada. Sin duda tomarse las cosas con mas humor, nos hace el camino mas fácil, nos libera de cargas, y nos recuerda lo poco y pequeños que somos.

4. Aceptación

Antes de juzgar a un hombre, camina una milla en sus zapatos. Después de eso ¿a quién le importa? Él está a una milla de distancia y tú tienes sus zapatos . Billy Connolly

Saber acercarse con humor  a la realidad cuando no es demasiado buena o  estamos sufriendo, es una gran fortaleza que todos deberíamos aprender desde pequeños. El juego de la vida nos trae alegrías y tragedia , van juntas y no podemos aceptar solo una parte, esa es la lucha en la que día a día nos encontramos  muchos de nosotros. Rendirse significa aceptar que la vida tiene esta condición y ese es el regalo. El humor nos ayuda a soltar, a ir con la vida, a aceptar  que  en cada perdida hay también ganancias que iremos conociendo, solo hace falta aprender a  verlas y de la mano del humor te va a ser mas fácil.

5. Escucha, atención plena.

Algunos causan felicidad donde quiera que vayan, otros cuando se van. Oscar Wilde

Me hace mucha gracia cuando alguien pregunta qué es Mindfulness o donde poder estudiar esta disciplina tan de moda últimamente.  En realidad cada vez que oímos un chiste o escuchamos una historia graciosa estamos practicando mindfulness. El humor exige atención plena, escucha activa, nos hemos reído porque hemos escuchado. Afinamos el oido, estamos escuchando una narrativa para que al final nos sorprenda y nos haga reír. Las charlas TED que más se ven son las que meten de vez en cuando algún chiste, frase graciosa o cita de humor. Desde el Dalai Lama hasta Steve Jobs sabían que la mejor manera de conseguir escucha es a través del humor.

Resiliencia, compasión, confianza, hay muchas cosas que entrena el sentido del humor para mejorar nuestra vida, yo me he quedado con estas cinco, pero la mejor manera de conocerlas  es empezar desde ya  a reírse de uno mismo que es, para mi, el mejor de los talentos.

Y para muestra un botón:Dani Delacámara monologo

 

 

 

2 Comments
  1. Antonio Serrano Acitores

    Donde no hay sentido del humor hay dogma. Enhorabuena por el post

    • Mónica Gracia

      ¡Gracias Antonio!interesante reflexión ¿humor versus dogma?

Leave a comment

Responder a Mónica Gracia Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *